ιμάντα έλξης

Σύντομη περιγραφή:

Άσκηση στο πάνω μέρος του σώματος, επέκταση στήθους, διάταση πλάτης, διάταση άπαχου χεριού, sit-ups, άσκηση μέσης και άκρων, κάθισμα ανάσκελα και διατάσεις, ανύψωση ισχίου και συμπίεση της κοιλιάς, καύση λίπους